みなさん「ギックリ腰」は良く耳にすることはあると思います。ふとした瞬間に腰ではなく背中から肩甲骨のあたりに激痛が走った経験はないですか？ それは「ギックリ背中」かもしれません。症状がひどい場合には呼吸をするのも辛く、体を…

慢性的な猫背や姿勢の悪さは見た目の悪さで損をしてしまうだけでなく、身体への悪影響を及ぼします。腰痛や肩こり、疲れやすくなったり、頭痛を引き起こしたりといった症状です。 パソコンやスマートフォンが登場して以来、下を向く機会…